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Wir analysieren deine derzeitige Situation, legen eine Strategie fest,
richten deine Ernährungsgewohnheiten neu aus und arbeiten an neuen
Trainingsgewohnheiten, damit du dich in deinem Körper wieder wohl fühlst!

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FLO I 36 I Geschäftsleiter

"Bis zu meiner Hochzeit wollte ich weniger aufgedunsen aussehen und etwas Gewicht verlieren. Ich habe es nicht für möglich gehalten in diesen 7 Wochen insgesamt 13,5 Kilo zu verlieren! Meine Speckrollen sind weniger geworden, ich fühle mich viel fitter und meine Schneiderin musste meinen Anzug 3 (!) Nummern kleiner bestellen. Vielen Dank Coach, für mich geht das Training nach den Flitterwochen definitiv bei dir weiter!"

KIM I 27 I Erzieherin

"Mein Ergebnis, das eigentlich unser Ergebnis ist! Denis schreibt jedoch mir den Erfolg zu, aber ohne Ihn als Motivator und Unterstützer, hätte ich spätestens nach den ersten Wochen oder dem ersten Urlaub den Antrieb und die Lust verloren."
Vielen Dank für 25 Kilo weniger, Coach!"

Die ganze Story von Kim

Eugen I 37 I Geschäftsführer

"Kommunikation, Professionalität, Qualität!
I' like Denis...super entspannter Trainer der dich in dem richtigen Moment passend motiviert, genau das was man braucht.
Gestaltet im PT immer abwechslungsreiche Trainingseinheiten so dass man nicht weiß was einen erwartet.
Im Grossen & Ganzen eine super Entscheidung gewesen mit Denis zu trainieren. Weiter so, denn so machst du es super!"

Bianca I 33 I Bundeswehr

"Mit Leidenschaft und Herzblut verkörpert Denis einen gesunden Lebensstil, mit umfangreichen Möglichkeiten die Fitness zu steigern. Voller Lebensfreude und viel Spaß bringt er verschiedene Trainingsmöglichkeiten unter die Leute. Egal ob im Einzeltraining oder bei Sportarten in der Gruppe: Denis motiviert und holt alles aus einem heraus. Für mich persönlich ein super Trainer, da er individuell auf einen eingeht und einfach seine Philosophie lebt! Menschlich und fachlich top!"

Nikita I 29 I Ingenieur

"Ich empfehle Denis als Coach auf jeden Fall weiter. Durch die Ernährungsumstellung habe ich fast 20 Kilo abgenommen. Das Personaltraining stimmt er auf deine Bedürfnisse ab und es sind auch keine 0815 Übungen auf die man auch selbst gekommen wäre. Mit seiner motivierenden Art pusht er dich durchs Training und zu deinen Zielen hin. Er freut sich gefühlt mehr über deine Erfolge als du selbst und feiert es mit dir."

Personal Trainer Denis Helmhold Websitenbild

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und Probleme im Alltag lösen können und einen Ansatz finden, der dich nachhaltig an
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